Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 120 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 4,7 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 30,4 mg 1%
- Χοληστερόλη 11,7 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 43,7 µg 5%
- Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 89,3 mg 7%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 9,6 mg 2%
- Φώσφορος 68,5 mg 5%
- Κάλιο 133 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
- Ιώδιο 11,5 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5,4 g | 13 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,7 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8,1 g | 20 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 27 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 34 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt flavoured valio greek lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free έχουν 120 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free έχουν 60 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free έχουν 180 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free έχουν 240 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free έχουν 300 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34619 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
