Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 58 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 5,8 g —
- Νάτριο 40,4 mg 2%
- Χοληστερόλη 0,98 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,87 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 1,1 mg 64%
- Φολικό οξύ (B9) 93 µg 23%
- Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 107 mg 8%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 11,8 mg 3%
- Φώσφορος 81,1 mg 6%
- Κάλιο 156 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 16,1 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,7 g | 6,6 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,1 g | 9,9 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,4 g | 13 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6,8 g | 17 g | 5,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols;
Τα 100 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols έχουν 58 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols;
Τα 50 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols έχουν 29 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols;
Τα 150 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols έχουν 87 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols;
Τα 200 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols έχουν 116 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols;
Τα 250 g Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols έχουν 145 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34790 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
