Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

59
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,8 g
Υδατάνθρακες7 g
Λιπαρά2,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 59 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
  • Υδατάνθρακες 7 g 3%
  • Λιπαρά 2,1 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 6,1 g —
  • Νάτριο 40,9 mg 2%
  • Χοληστερόλη 0,99 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,96 µg 0%
  • Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 5,3 mg 35%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,5 mg 42%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 1,1 mg 64%
  • Φολικό οξύ (B9) 89 µg 22%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 107 mg 8%
  • Σίδηρος 0,1 mg 1%
  • Μαγνήσιο 11,7 mg 3%
  • Φώσφορος 81 mg 6%
  • Κάλιο 156 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 2,4 µg 4%
  • Ιώδιο 16,3 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g592,8 g7 g2,1 g
50 g50 g301,4 g3,5 g1,1 g
150 g150 g894,1 g10 g3,2 g
200 g200 g1185,5 g14 g4,2 g
250 g250 g1486,9 g17 g5,3 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols;

Τα 100 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols έχουν 59 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols;

Τα 50 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols έχουν 30 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols;

Τα 150 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols έχουν 89 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols;

Τα 200 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols έχουν 118 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols;

Τα 250 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols έχουν 148 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34786 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες