Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ξηρά κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

301

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	301	26 g	33 g	1,5 g
50 g	50 g	151	13 g	17 g	0,8 g
150 g	150 g	452	39 g	50 g	2,3 g
200 g	200 g	602	52 g	67 g	3,1 g
250 g	250 g	753	65 g	83 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρά κουκιά;

Τα 100 g Ξηρά κουκιά έχουν 301 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρά κουκιά;

Τα 50 g Ξηρά κουκιά έχουν 151 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρά κουκιά;

Τα 150 g Ξηρά κουκιά έχουν 452 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρά κουκιά;

Τα 200 g Ξηρά κουκιά έχουν 602 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρά κουκιά;

Τα 250 g Ξηρά κουκιά έχουν 753 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20518 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες