Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό σπάλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό κατσαρόλας ή βραστό

251

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες37 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	251	37 g	0,2 g	11 g
50 g	50 g	126	18 g	0,1 g	5,7 g
150 g	150 g	377	55 g	0,3 g	17 g
200 g	200 g	502	74 g	0,4 g	23 g
250 g	250 g	628	92 g	0,5 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό σπάλας;

Τα 100 g Βοδινό σπάλας έχουν 251 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό σπάλας;

Τα 50 g Βοδινό σπάλας έχουν 126 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό σπάλας;

Τα 150 g Βοδινό σπάλας έχουν 377 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βοδινό σπάλας;

Τα 200 g Βοδινό σπάλας έχουν 502 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βοδινό σπάλας;

Τα 250 g Βοδινό σπάλας έχουν 628 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6271 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες