Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Veal knuckle, simmered
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
280
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 623 mg 27%
- Χοληστερόλη 72,6 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 48 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,77 µg 4%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη K 13,4 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 7,5 mg 47%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 4,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,5 mg 1%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 187 mg 15%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 20,2 µg 37%
- Ιώδιο 36,8 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 56 g | 0,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 70 g | 0,1 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Veal knuckle, simmered
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Veal knuckle, simmered;
Τα 100 g Veal knuckle, simmered έχουν 280 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Veal knuckle, simmered;
Τα 50 g Veal knuckle, simmered έχουν 140 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Veal knuckle, simmered;
Τα 150 g Veal knuckle, simmered έχουν 420 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Veal knuckle, simmered;
Τα 200 g Veal knuckle, simmered έχουν 560 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Veal knuckle, simmered;
Τα 250 g Veal knuckle, simmered έχουν 700 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7253 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες