Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βαυαρικό λουκάνικο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρανκφούρτης
257
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες4,4 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 20 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 1109 mg 48%
- Χοληστερόλη 70 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,22 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,44 µg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,96 mg 5%
- Μαγνήσιο 15,9 mg 4%
- Φώσφορος 208 mg 17%
- Κάλιο 315 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 20,1 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 4,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,5 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 6,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 30 g | 8,9 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 38 g | 11 g | 49 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το βαυαρικό λουκάνικο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βαυαρικό λουκάνικο;
Τα 100 g βαυαρικό λουκάνικο έχουν 257 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βαυαρικό λουκάνικο;
Τα 50 g βαυαρικό λουκάνικο έχουν 129 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βαυαρικό λουκάνικο;
Τα 150 g βαυαρικό λουκάνικο έχουν 386 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g βαυαρικό λουκάνικο;
Τα 200 g βαυαρικό λουκάνικο έχουν 514 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g βαυαρικό λουκάνικο;
Τα 250 g βαυαρικό λουκάνικο έχουν 643 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7144 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες