Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τύπος μπισκότου, παρασκευασμένο σύμφωνα με συνταγή, διατηρημένο στο ψυγείο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 531 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 36 g 46%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,4 g 37%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 7,3 g —
- Νάτριο 515 mg 22%
- Χοληστερόλη 39 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 269 µg 30%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 3,1 mg 20%
- Βιταμίνη K 34 µg 28%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 49 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
- Χολίνη 22,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42 mg 3%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 78 mg 6%
- Κάλιο 79 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 7,7 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,7 g | 50 g | 36 g |
| 1 μερίδα | 129 g | 685 | 4,8 g | 65 g | 47 g |
| 2 μερίδες | 258 g | 1370 | 9,5 g | 129 g | 93 g |
| ½ μερίδα | 64,5 g | 342 | 2,4 g | 32 g | 23 g |
| 3 μερίδες | 387 g | 2055 | 14 g | 194 g | 140 g |
| 4 μερίδες | 516 g | 2740 | 19 g | 259 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9,3 g | 125 g | 91 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας;
Τα 100 g Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας έχουν 531 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (129 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας;
Τα 1 μερίδα (129 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας έχουν 685 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (258 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας;
Τα 2 μερίδες (258 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας έχουν 1370 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (64,5 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας;
Τα ½ μερίδα (64,5 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας έχουν 342 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (387 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας;
Τα 3 μερίδες (387 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας έχουν 2055 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 194 g υδατάνθρακες και 140 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (516 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας;
Τα 4 μερίδες (516 g) Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας έχουν 2740 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 259 g υδατάνθρακες και 187 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας;
Τα 50 g Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας έχουν 266 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας;
Τα 150 g Βάση τάρτας με γκοφρέτα βανίλιας έχουν 797 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172813 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
