Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο για ψήσιμο / τηγάνισμα, αλεύρι, με γεύση λαχανικών (περιλαμβάνει λαχανικά κήπου, σπανάκι, ντομάτα)

301

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,2 g

Υδατάνθρακες48 g

Λιπαρά6,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	301	8,2 g	49 g	6,5 g
50 g	50 g	151	4,1 g	24 g	3,2 g
150 g	150 g	452	12 g	73 g	9,7 g
200 g	200 g	603	16 g	97 g	13 g
250 g	250 g	754	21 g	121 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών;

Τα 100 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών έχουν 301 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών;

Τα 50 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών έχουν 151 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών;

Τα 150 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών έχουν 452 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών;

Τα 200 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών έχουν 603 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών;

Τα 250 g Τορτίγια αλευριού με γεύση λαχανικών έχουν 754 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7926 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες