Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βaφλoμπísκoτo βavίλιaς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
12 έως 17% λιπαρά
441
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες72 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 441 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 388 mg 17%
- Χοληστερόλη 51 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
- Χολίνη 27,6 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48 mg 4%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 97 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 11,3 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,5 g | 36 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 7,5 g | 108 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 10 g | 143 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 13 g | 179 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το βaφλoμπísκoτo βavίλιaς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς;
Τα 100 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς έχουν 441 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς;
Τα 50 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς έχουν 221 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς;
Τα 150 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς έχουν 662 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς;
Τα 200 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς έχουν 882 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς;
Τα 250 g βaφλoμπísκoτo βavίλιaς έχουν 1103 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 179 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3857 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες