Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσίλι λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό

49
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά0,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 49 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
  • Λιπαρά 0,8 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Σάκχαρα 3,8 g —
  • Νάτριο 127 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 245 µg 27%
  • Βιταμίνη C 8 mg 9%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29 mg 2%
  • Σίδηρος 0,82 mg 5%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 53 mg 4%
  • Κάλιο 235 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 2 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Ερωτήσεις για το Τσίλι λαχανικών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τσίλι λαχανικών;

Τα 100 g Τσίλι λαχανικών έχουν 49 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τσίλι λαχανικών;

Τα 50 g Τσίλι λαχανικών έχουν 25 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τσίλι λαχανικών;

Τα 150 g Τσίλι λαχανικών έχουν 74 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τσίλι λαχανικών;

Τα 200 g Τσίλι λαχανικών έχουν 98 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τσίλι λαχανικών;

Τα 250 g Τσίλι λαχανικών έχουν 123 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 15-640 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες