Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τριπλό χάμπουργκερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γρήγορο φαγητό, σάντουιτς και μπέργκερ, μεγάλου μεγέθους, τριπλό μπιφτέκι, με καρυκεύματα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 31%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Νάτριο 275 mg 12%
- Χοληστερόλη 55 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 1,9 µg 79%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 3,2 mg 18%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 152 mg 12%
- Κάλιο 303 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 21,5 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 10 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,7 g | 5,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 16 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 21 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 26 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τριπλό χάμπουργκερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τριπλό χάμπουργκερ;
Τα 100 g Τριπλό χάμπουργκερ έχουν 267 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τριπλό χάμπουργκερ;
Τα 50 g Τριπλό χάμπουργκερ έχουν 134 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τριπλό χάμπουργκερ;
Τα 150 g Τριπλό χάμπουργκερ έχουν 401 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τριπλό χάμπουργκερ;
Τα 200 g Τριπλό χάμπουργκερ έχουν 534 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τριπλό χάμπουργκερ;
Τα 250 g Τριπλό χάμπουργκερ έχουν 668 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4641 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες