Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τηγανητή μοッツαρέλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
t.g.i. friday's
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 333 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,2 g 36%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 738 mg 32%
- Χοληστερόλη 43 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 89 µg 10%
- Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιταμίνη B12 0,94 µg 39%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 351 mg 27%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 290 mg 23%
- Κάλιο 97 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 22,8 µg 41%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 23 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 35 g | 117 | 5,5 g | 8,1 g | 6,6 g |
| 2 μερίδες | 70 g | 233 | 11 g | 16 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 17,5 g | 58 | 2,8 g | 4 g | 3,3 g |
| 3 μερίδες | 105 g | 350 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 4 μερίδες | 140 g | 466 | 22 g | 32 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7,9 g | 12 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 46 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 58 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τηγανητή μοッツαρέλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανητή μοッツαρέλα;
Τα 100 g Τηγανητή μοッツαρέλα έχουν 333 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Τηγανητή μοッツαρέλα;
Τα 1 μερίδα (35 g) Τηγανητή μοッツαρέλα έχουν 117 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Τηγανητή μοッツαρέλα;
Τα 2 μερίδες (70 g) Τηγανητή μοッツαρέλα έχουν 233 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Τηγανητή μοッツαρέλα;
Τα ½ μερίδα (17,5 g) Τηγανητή μοッツαρέλα έχουν 58 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Τηγανητή μοッツαρέλα;
Τα 3 μερίδες (105 g) Τηγανητή μοッツαρέλα έχουν 350 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Τηγανητή μοッツαρέλα;
Τα 4 μερίδες (140 g) Τηγανητή μοッツαρέλα έχουν 466 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανητή μοッツαρέλα;
Τα 50 g Τηγανητή μοッツαρέλα έχουν 167 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανητή μοッツαρέλα;
Τα 150 g Τηγανητή μοッツαρέλα έχουν 500 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169834 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
