Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γρήγορο φαγητό, συνοδευτικό πιάτο

411
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,9 g
Υδατάνθρακες41 g
Λιπαρά25 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 411 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
  • Υδατάνθρακες 41 g 15%
  • Λιπαρά 25 g 32%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 5,4 g —
  • Νάτριο 776 mg 34%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 4,9 mg 33%
  • Βιταμίνη K 55,8 µg 47%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 42 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 8,4 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 115 mg 9%
  • Σίδηρος 0,78 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 158 mg 13%
  • Κάλιο 167 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
  • Σελήνιο 5,7 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4113,9 g41 g25 g
50 g50 g2061,9 g20 g13 g
150 g150 g6175,8 g61 g38 g
200 g200 g8227,7 g82 g51 g
250 g250 g10289,7 g102 g63 g

Ερωτήσεις για το Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού;

Τα 100 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού έχουν 411 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού;

Τα 50 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού έχουν 206 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού;

Τα 150 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού έχουν 617 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού;

Τα 200 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού έχουν 822 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού;

Τα 250 g Τηγανητές παναρισμένες ροδέλες κρεμμυδιού έχουν 1028 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4656 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες