Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανίτες ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό μείγμα, ελλιπές, μη προετοιμασμένο

350

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	350	11 g	66 g	1,3 g
50 g	50 g	175	5,3 g	33 g	0,7 g
150 g	150 g	525	16 g	99 g	2 g
200 g	200 g	700	21 g	132 g	2,6 g
250 g	250 g	875	26 g	166 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανίτες ολικής άλεσης;

Τα 100 g Τηγανίτες ολικής άλεσης έχουν 350 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανίτες ολικής άλεσης;

Τα 50 g Τηγανίτες ολικής άλεσης έχουν 175 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανίτες ολικής άλεσης;

Τα 150 g Τηγανίτες ολικής άλεσης έχουν 525 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τηγανίτες ολικής άλεσης;

Τα 200 g Τηγανίτες ολικής άλεσης έχουν 700 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τηγανίτες ολικής άλεσης;

Τα 250 g Τηγανίτες ολικής άλεσης έχουν 875 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες