Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 163 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 164 mg 7%
- Χοληστερόλη 53,9 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 232 µg 26%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 10,4 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 14,7 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86,4 mg 7%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 228 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 7,8 µg 14%
- Ιώδιο 22,6 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,8 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 8,5 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 11 g | 35 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 14 g | 44 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk;
Τα 100 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk έχουν 163 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk;
Τα 50 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk έχουν 82 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk;
Τα 150 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk έχουν 245 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk;
Τα 200 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk έχουν 326 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk;
Τα 250 g Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk έχουν 408 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3006 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες