Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Θαλασσινό αλάτι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αγνό, χωρίς εμπλουτισμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 0 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 37700 mg 1639%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 171 mg 13%
- Μαγνήσιο 424 mg 101%
- Κάλιο 103 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Θαλασσινό αλάτι
Πώς φτιάχνεται το θαλασσινό αλάτι;
Παράγεται όταν εξατμίζεται θαλασσινό νερό, συνήθως σε ρηχές αλυκές, και συλλέγονται οι κρύσταλλοι που μένουν πίσω. Το μέγεθος και η υφή τους εξαρτώνται από τον τρόπο συλλογής και επεξεργασίας.
Πότε να προσθέσω θαλασσινό αλάτι στο φαγητό;
Για να νοστιμίσει ομοιόμορφα μια σούπα, μια σάλτσα ή το νερό για ζυμαρικά, πρόσθεσέ το όσο μαγειρεύονται και δοκίμασε πριν βάλεις κι άλλο. Οι χοντροί κρύσταλλοι ταιριάζουν περισσότερο ως τελείωμα, πασπαλισμένοι λίγο πριν σερβίρεις.
Πώς χρησιμοποιώ το χοντρό θαλασσινό αλάτι;
Λιώσε το σε γουδί ή μύλο όταν χρειάζεσαι λεπτό αλάτι για ζύμη, μαρινάδα ή καρύκευμα. Άφησέ το χοντρό για κρούστα στο ψήσιμο ή για τραγανή πινελιά πάνω σε ψητά λαχανικά και ψάρι.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει το θαλασσινό αλάτι;
Χρησιμοποίησέ το για να καρυκεύσεις ψάρι, ψητά λαχανικά, όσπρια και σπιτικό ψωμί. Λίγοι νιφάδες πάνω σε ντομάτα, ελαιόλαδο και ψωμί αναδεικνύουν τη γεύση χωρίς να χρειάζεται να το ανακατέψεις στο φαγητό.
Πώς φυλάω το θαλασσινό αλάτι για να μη σβολιάσει;
Βάλ’ το σε καθαρό, στεγνό δοχείο που κλείνει καλά και κράτησέ το μακριά από ατμούς και υγρασία, όπως δίπλα στον βραστήρα ή πάνω από την κουζίνα. Αν χρησιμοποιείς αλατιέρα, γέμισέ την με στεγνό κουτάλι.
Είναι το θαλασσινό αλάτι καλύτερο από το επιτραπέζιο;
Στο μαγείρεμα, η βασική διαφορά είναι συνήθως η υφή και το μέγεθος των κρυστάλλων, όχι κάποια ιδιαίτερη θρεπτική υπεροχή. Το επιτραπέζιο αλάτι μπορεί να είναι εμπλουτισμένο με ιώδιο, ενώ το θαλασσινό δεν είναι κατ’ ανάγκη.
Έχει το θαλασσινό αλάτι ιώδιο;
Μπορεί να περιέχει μικρές και μεταβλητές ποσότητες από τη θάλασσα, αλλά δεν αποτελεί σταθερή πηγή ιωδίου. Αν θέλεις αλάτι εμπλουτισμένο με ιώδιο, διάλεξε ιωδιούχο αλάτι.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 11082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες