Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζωμός βοδινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρός

248
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,4 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 248 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2488,4 g20 g14 g
50 g50 g1244,2 g9,9 g7,2 g
150 g150 g37213 g30 g22 g
200 g200 g49617 g40 g29 g
250 g250 g62021 g50 g36 g

Ερωτήσεις για το Ζωμός βοδινού

Πώς φτιάχνεις ζωμό βοδινού στο σπίτι;

Βάλε κόκαλα ή κομμάτια βοδινού σε κατσαρόλα με κρύο νερό και, αν θέλεις, κρεμμύδι, καρότο και σέλινο. Σιγόβρασέ τα για 3–4 ώρες, ξαφρίζοντας στην αρχή, και σούρωσε τον ζωμό.

Σε ποια φαγητά ταιριάζει ο ζωμός βοδινού;

Χρησιμοποίησέ τον αντί για νερό σε κριθαρότο, σούπες, σάλτσες και μαγειρευτά με κρέας. Δίνει επίσης βάθος γεύσης σε ριζότο με μανιτάρια.

Πώς φυλάς τον ζωμό βοδινού;

Άφησέ τον να κρυώσει γρήγορα σε ρηχό δοχείο και βάλ’ τον στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες· χρησιμοποίησέ τον μέσα σε 3–4 ημέρες. Για περισσότερο, μοίρασέ τον σε μικρές μερίδες και κατάψυξέ τον.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στον ζωμό βοδινού και στον ζωμό από κόκαλα;

Ο ζωμός βοδινού μπορεί να φτιαχτεί από κρέας, κόκαλα ή και τα δύο και συνήθως μαγειρεύεται για λιγότερη ώρα. Ο ζωμός από κόκαλα σιγοβράζει περισσότερο, ώστε να αποκτήσει πιο γεμάτη γεύση και σώμα.

Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις τον ζωμό βοδινού;

Για ουδέτερη γεύση, βάλε ζωμό λαχανικών· για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα, ζωμό κοτόπουλου. Αν χρησιμοποιήσεις νερό, πρόσθεσε κρεμμύδι, σκόρδο και μυρωδικά για περισσότερη γεύση.

Πώς διαλύεις κύβο ή συμπυκνωμένο ζωμό βοδινού;

Διάλυσέ τον σε ζεστό νερό και ανακάτεψε μέχρι να μην υπάρχουν σβόλοι. Δοκίμασε το φαγητό πριν προσθέσεις αλάτι, γιατί ο συμπυκνωμένος ζωμός μπορεί να είναι ήδη αρκετά αλμυρός.

Πότε προσθέτεις τον ζωμό βοδινού στο φαγητό;

Πρόσθεσέ τον ζεστό σε ριζότο και σούπες, λίγο λίγο, ώστε να διατηρείται σταθερός ο βρασμός. Σε σάλτσα, ρίξ’ τον αφού σοτάρεις τα υλικά και άφησέ τον να σιγοβράσει μέχρι να δέσει.

Πηγή: tbca BRC0003L · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες