Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ταμάλε Ναβάχο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

153

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,3 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά6,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	153	6,3 g	15 g	6,1 g
1 μερίδα	186 g	285	12 g	28 g	11 g
2 μερίδες	372 g	569	23 g	56 g	23 g
½ μερίδα	93 g	142	5,8 g	14 g	5,7 g
3 μερίδες	558 g	854	35 g	84 g	34 g
4 μερίδες	744 g	1138	47 g	112 g	46 g
50 g	50 g	77	3,1 g	7,5 g	3,1 g
150 g	150 g	230	9,4 g	23 g	9,2 g
200 g	200 g	306	13 g	30 g	12 g
250 g	250 g	383	16 g	38 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ταμάλε Ναβάχο;

Τα 100 g Ταμάλε Ναβάχο έχουν 153 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (186 g) Ταμάλε Ναβάχο;

Τα 1 μερίδα (186 g) Ταμάλε Ναβάχο έχουν 285 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (372 g) Ταμάλε Ναβάχο;

Τα 2 μερίδες (372 g) Ταμάλε Ναβάχο έχουν 569 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (93 g) Ταμάλε Ναβάχο;

Τα ½ μερίδα (93 g) Ταμάλε Ναβάχο έχουν 142 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (558 g) Ταμάλε Ναβάχο;

Τα 3 μερίδες (558 g) Ταμάλε Ναβάχο έχουν 854 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (744 g) Ταμάλε Ναβάχο;

Τα 4 μερίδες (744 g) Ταμάλε Ναβάχο έχουν 1138 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ταμάλε Ναβάχο;

Τα 50 g Ταμάλε Ναβάχο έχουν 77 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ταμάλε Ναβάχο;

Τα 150 g Ταμάλε Ναβάχο έχουν 230 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167636 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες