Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στήθος φραγκόκοτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
107
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 9,1 mg 57%
- Βιταμίνη B6 0,81 mg 48%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Φώσφορος 230 mg 18%
- Κάλιο 360 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 38 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 63 g | 0 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στήθος φραγκόκοτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στήθος φραγκόκοτας;
Τα 100 g Στήθος φραγκόκοτας έχουν 107 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στήθος φραγκόκοτας;
Τα 50 g Στήθος φραγκόκοτας έχουν 54 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στήθος φραγκόκοτας;
Τα 150 g Στήθος φραγκόκοτας έχουν 161 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στήθος φραγκόκοτας;
Τα 200 g Στήθος φραγκόκοτας έχουν 214 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στήθος φραγκόκοτας;
Τα 250 g Στήθος φραγκόκοτας έχουν 268 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36702 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
