Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 184 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 429 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 73 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 3,1 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,5 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,6 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 6,2 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,7 g | 48 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark;
Τα 100 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark έχουν 184 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark;
Τα 50 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark έχουν 92 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark;
Τα 150 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark έχουν 276 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark;
Τα 200 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark έχουν 368 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark;
Τα 250 g Spring roll, vegetarian, baked, Highmark έχουν 460 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H211 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
