Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 241 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 469 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 93 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
- Ιώδιο 4,1 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 5,3 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2,7 g | 11 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 8 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 11 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 13 g | 55 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark;
Τα 100 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark έχουν 241 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark;
Τα 50 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark έχουν 121 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark;
Τα 150 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark έχουν 362 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark;
Τα 200 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark έχουν 482 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark;
Τα 250 g Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark έχουν 603 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H208 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
