Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 357 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 39 g 50%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Νάτριο 670 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1370 µg 152%
- Βιταμίνη E 37,2 mg 248%
- Βιταμίνη K 56,5 µg 47%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 1 mg 0%
- Φώσφορος 4 mg 0%
- Κάλιο 4 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5,7 g | 39 g |
| 1 μερίδα | 14 g | 50 | 0 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 2 μερίδες | 28 g | 100 | 0 g | 1,6 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 7 g | 25 | 0 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 3 μερίδες | 42 g | 150 | 0 g | 2,4 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 56 g | 200 | 0 g | 3,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8,6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Spread τύπου μαργαρίνης SMART BALANCE Light Buttery Spread337 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light296 kcal / 100 g
- Προϊόν επάλειψης τύπου μαργαρίνης SMART BEAT Super Lightχωρίς κορεσμένα λιπαρά158 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light olive296 kcal / 100 g
- Προϊόν επάλειψης τύπου μαργαρίνης SMART BALANCE Omega Plus Spreadμε φυτικές στερόλες και ιχθυέλαιο605 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread;
Τα 100 g spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread έχουν 357 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread;
Τα 1 μερίδα (14 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread έχουν 50 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread;
Τα 2 μερίδες (28 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread έχουν 100 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread;
Τα ½ μερίδα (7 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread έχουν 25 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread;
Τα 3 μερίδες (42 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread έχουν 150 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread;
Τα 4 μερίδες (56 g) spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread έχουν 200 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread;
Τα 50 g spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread έχουν 179 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread;
Τα 150 g spread τύπου μαργαρίνης BENECOL Light Spread έχουν 536 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
