Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι σουσάμι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

606

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά50 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	606	18 g	13 g	50 g
50 g	50 g	303	8,9 g	6,4 g	25 g
150 g	150 g	909	27 g	19 g	75 g
200 g	200 g	1212	35 g	26 g	99 g
250 g	250 g	1515	44 g	32 g	124 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι σουσάμι;

Τα 100 g Σπόροι σουσάμι έχουν 606 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι σουσάμι;

Τα 50 g Σπόροι σουσάμι έχουν 303 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι σουσάμι;

Τα 150 g Σπόροι σουσάμι έχουν 909 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι σουσάμι;

Τα 200 g Σπόροι σουσάμι έχουν 1212 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 99 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι σουσάμι;

Τα 250 g Σπόροι σουσάμι έχουν 1515 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 124 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες