Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι σουσαμιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποφλοιωμένος

620

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά51 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	620	20 g	10 g	51 g
50 g	50 g	310	10 g	5,2 g	26 g
150 g	150 g	930	31 g	16 g	77 g
200 g	200 g	1240	41 g	21 g	102 g
250 g	250 g	1550	51 g	26 g	128 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι σουσαμιού;

Τα 100 g Σπόροι σουσαμιού έχουν 620 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι σουσαμιού;

Τα 50 g Σπόροι σουσαμιού έχουν 310 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι σουσαμιού;

Τα 150 g Σπόροι σουσαμιού έχουν 930 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι σουσαμιού;

Τα 200 g Σπόροι σουσαμιού έχουν 1240 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 102 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι σουσαμιού;

Τα 250 g Σπόροι σουσαμιού έχουν 1550 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 128 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες