Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σούπα γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμη για κατανάλωση

57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες5,7 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 57 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
  • Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Νάτριο 391 mg 17%
  • Χοληστερόλη 4 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 152 µg 17%
  • Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 0,81 mg 5%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 44 mg 4%
  • Κάλιο 153 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g574,3 g5,7 g1,9 g
50 g50 g292,2 g2,8 g0,9 g
150 g150 g866,5 g8,5 g2,8 g
200 g200 g1148,7 g11 g3,7 g
250 g250 g14311 g14 g4,7 g

Ερωτήσεις για το σούπα γαλοπούλας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σούπα γαλοπούλας;

Τα 100 g σούπα γαλοπούλας έχουν 57 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σούπα γαλοπούλας;

Τα 50 g σούπα γαλοπούλας έχουν 29 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σούπα γαλοπούλας;

Τα 150 g σούπα γαλοπούλας έχουν 86 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g σούπα γαλοπούλας;

Τα 200 g σούπα γαλοπούλας έχουν 114 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g σούπα γαλοπούλας;

Τα 250 g σούπα γαλοπούλας έχουν 143 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 958 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες