Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λαχανόσουπα με ζυμαρικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, συμπυκνωμένη, με προσθήκη νερού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 39 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 7 g 3%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 215 mg 9%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44 µg 5%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,59 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,37 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 25 mg 2%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3 g | 18 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λαχανόσουπα με ζυμαρικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 100 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά έχουν 39 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 50 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά έχουν 20 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 150 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά έχουν 59 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 200 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά έχουν 78 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 250 g Λαχανόσουπα με ζυμαρικά έχουν 98 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1075 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες