Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Soup, rice

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

51
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες6,3 g
Λιπαρά1,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 51 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
  • Υδατάνθρακες 6,3 g 2%
  • Λιπαρά 1,2 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 247 mg 11%
  • Χοληστερόλη 12 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28 µg 3%
  • Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 7,7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
  • Χολίνη 12,2 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,35 mg 2%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 39 mg 3%
  • Κάλιο 106 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Σελήνιο 3,3 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g513,5 g6,3 g1,2 g
1 μερίδα245 g1258,7 g15 g2,8 g
2 μερίδες490 g25017 g31 g5,6 g
½ μερίδα122,5 g624,3 g7,7 g1,4 g
3 μερίδες735 g37526 g46 g8,5 g
4 μερίδες980 g50035 g62 g11 g
50 g50 g261,8 g3,1 g0,6 g
150 g150 g775,3 g9,4 g1,7 g
200 g200 g1027,1 g13 g2,3 g
250 g250 g1288,9 g16 g2,9 g

Ερωτήσεις για το Soup, rice

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, rice;

Τα 100 g Soup, rice έχουν 51 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, rice;

Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, rice έχουν 125 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, rice;

Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, rice έχουν 250 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, rice;

Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, rice έχουν 62 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, rice;

Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, rice έχουν 375 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, rice;

Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, rice έχουν 500 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, rice;

Τα 50 g Soup, rice έχουν 26 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, rice;

Τα 150 g Soup, rice έχουν 77 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58400200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες