Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, gazpacho
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 26 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 208 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33 µg 4%
- Βιταμίνη C 36 mg 40%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,24 mg 1%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 22 mg 2%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 64 | 2 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 127 | 4 g | 17 g | 3,1 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 32 | 1 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 191 | 6 g | 26 g | 4,6 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 255 | 7,9 g | 34 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 5,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 8,7 g | 1,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, gazpacho
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, gazpacho;
Τα 100 g Soup, gazpacho έχουν 26 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, gazpacho;
Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, gazpacho έχουν 64 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, gazpacho;
Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, gazpacho έχουν 127 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, gazpacho;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, gazpacho έχουν 32 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, gazpacho;
Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, gazpacho έχουν 191 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, gazpacho;
Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, gazpacho έχουν 255 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, gazpacho;
Τα 50 g Soup, gazpacho έχουν 13 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, gazpacho;
Τα 150 g Soup, gazpacho έχουν 39 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 75604600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες