Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σοκολατούχο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μερικώς αποpaxwwμένο, 2% λιπαρά
71
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,5 g
Υδατάνθρακες9,6 g
Λιπαρά1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 71 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 9,6 g 3%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 9,3 g —
- Νάτριο 59 mg 3%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 63,2 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,9 µg 9%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,61 µg 26%
- Χολίνη 17,1 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 109 mg 8%
- Σίδηρος 0,38 mg 2%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 88 mg 7%
- Κάλιο 168 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,5 g | 9,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,2 g | 14 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,9 g | 19 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8,7 g | 24 g | 4,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σοokoladovoúloυγρό, μειωμένη ζάχαρη, 1% λιπαρά52 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (2%)υγρό, 2% λιπαρά47 kcal / 100 g
- ΑποWerni σοκολατούχο γάλαμε προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D67 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (1%)υγρό, 1% λιπαρά40 kcal / 100 g
- ΑποWατιωμένο γάλαυγρό, 0.1% λιπαρά33 kcal / 100 g
- Milk with chocolate partly skimmed 1.5 % fat67 kcal / 100 g
- Ημiaπαπαχισμένο γάλαρευστό, 1% λιπαρά γάλακτος, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D42 kcal / 100 g
- Milk skimmed with chocolate57 kcal / 100 g
- Ημιαποeνυτωμένο γάλαυγρό, 1% λιπαρά, εμπλουτισμένο με πρωτεΐνη, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D48 kcal / 100 g
- Αποdευtισμένο γάλαρευστό, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D, χωρίς λιπαρά ή αποdευtισμένο34 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σοκολατούχο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σοκολατούχο γάλα;
Τα 100 g Σοκολατούχο γάλα έχουν 71 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σοκολατούχο γάλα;
Τα 50 g Σοκολατούχο γάλα έχουν 36 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σοκολατούχο γάλα;
Τα 150 g Σοκολατούχο γάλα έχουν 107 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σοκολατούχο γάλα;
Τα 200 g Σοκολατούχο γάλα έχουν 142 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σοκολατούχο γάλα;
Τα 250 g Σοκολατούχο γάλα έχουν 178 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 70 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
