Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σοκολάτα, μη ανασυσταθείσα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 353 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 66 g —
- Νάτριο 385 mg 17%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 625 µg 69%
- Βιταμίνη C 76,9 mg 85%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 9,4 mg 62%
- Βιταμίνη K 90 µg 75%
- Θειαμίνη (B1) 0,85 mg 71%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 14,2 mg 89%
- Βιταμίνη B6 1,1 mg 67%
- Φολικό οξύ (B9) 285 µg 71%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%
- Χολίνη 148 mg 27%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 285 mg 22%
- Σίδηρος 12,8 mg 71%
- Μαγνήσιο 228 mg 54%
- Φώσφορος 427 mg 34%
- Κάλιο 947 mg 20%
- Ψευδάργυρος 8,6 mg 78%
- Χαλκός 1,4 mg 158%
- Σελήνιο 12,1 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 20 g | 66 g | 1,4 g |
| 1 μερίδα | 7,4 g | 26 | 1,5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 14,8 g | 52 | 2,9 g | 9,7 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 3,7 g | 13 | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 22,2 g | 78 | 4,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 4 μερίδες | 29,6 g | 104 | 5,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 10 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 30 g | 99 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 40 g | 132 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 50 g | 165 g | 3,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού;
Τα 100 g Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού έχουν 353 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (7,4 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού;
Τα 1 μερίδα (7,4 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού έχουν 26 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (14,8 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού;
Τα 2 μερίδες (14,8 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού έχουν 52 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (3,7 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού;
Τα ½ μερίδα (3,7 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού έχουν 13 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (22,2 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού;
Τα 3 μερίδες (22,2 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού έχουν 78 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (29,6 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού;
Τα 4 μερίδες (29,6 g) Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού έχουν 104 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού;
Τα 50 g Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού έχουν 177 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού;
Τα 150 g Σκόνη στιγμιαίου ροφήματος πρωινού έχουν 530 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169073 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
