Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σκόνη διατροφικού shake

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, σκόνη

392

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες54 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	392	54 g	20 g	11 g
1 μερίδα	10 g	39	5,4 g	2 g	1,1 g
2 μερίδες	20 g	78	11 g	4,1 g	2,1 g
½ μερίδα	5 g	20	2,7 g	1 g	0,5 g
3 μερίδες	30 g	118	16 g	6,1 g	3,2 g
4 μερίδες	40 g	157	21 g	8,2 g	4,3 g
50 g	50 g	196	27 g	10 g	5,4 g
150 g	150 g	588	80 g	31 g	16 g
200 g	200 g	784	107 g	41 g	21 g
250 g	250 g	980	134 g	51 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκόνη διατροφικού shake;

Τα 100 g Σκόνη διατροφικού shake έχουν 392 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (10 g) Σκόνη διατροφικού shake;

Τα 1 μερίδα (10 g) Σκόνη διατροφικού shake έχουν 39 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (20 g) Σκόνη διατροφικού shake;

Τα 2 μερίδες (20 g) Σκόνη διατροφικού shake έχουν 78 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (5 g) Σκόνη διατροφικού shake;

Τα ½ μερίδα (5 g) Σκόνη διατροφικού shake έχουν 20 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (30 g) Σκόνη διατροφικού shake;

Τα 3 μερίδες (30 g) Σκόνη διατροφικού shake έχουν 118 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (40 g) Σκόνη διατροφικού shake;

Τα 4 μερίδες (40 g) Σκόνη διατροφικού shake έχουν 157 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκόνη διατροφικού shake;

Τα 50 g Σκόνη διατροφικού shake έχουν 196 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκόνη διατροφικού shake;

Τα 150 g Σκόνη διατροφικού shake έχουν 588 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174181 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες