Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πρωτεïνούχο ρόφημα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σκόνη, μη προετοιμασμένο
392
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες54 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 392 kcal —
- Πρωτεΐνες 54 g 107%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 1214 mg 53%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1875 µg 208%
- Βιταμίνη C 75 mg 83%
- Βιταμίνη D 12,5 µg 63%
- Βιταμίνη E 16,9 mg 113%
- Βιταμίνη K 125 µg 104%
- Θειαμίνη (B1) 2,1 mg 179%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,1 mg 163%
- Νιασίνη (B3) 25 mg 156%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 12,5 mg 250%
- Βιταμίνη B6 2,5 mg 147%
- Φολικό οξύ (B9) 571 µg 143%
- Βιταμίνη B12 6,4 µg 268%
- Χολίνη 180 mg 33%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 714 mg 55%
- Σίδηρος 22,5 mg 125%
- Μαγνήσιο 500 mg 119%
- Φώσφορος 1429 mg 114%
- Κάλιο 1000 mg 21%
- Ψευδάργυρος 18,8 mg 170%
- Χαλκός 2,5 mg 278%
- Μαγγάνιο 125 mg 5435%
- Σελήνιο 87,5 µg 159%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πρωτεïνούχο ρόφημα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πρωτεïνούχο ρόφημα;
Τα 100 g Πρωτεïνούχο ρόφημα έχουν 392 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πρωτεïνούχο ρόφημα;
Τα 50 g Πρωτεïνούχο ρόφημα έχουν 196 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πρωτεïνούχο ρόφημα;
Τα 150 g Πρωτεïνούχο ρόφημα έχουν 588 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πρωτεïνούχο ρόφημα;
Τα 200 g Πρωτεïνούχο ρόφημα έχουν 784 kcal, με 107 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πρωτεïνούχο ρόφημα;
Τα 250 g Πρωτεïνούχο ρόφημα έχουν 980 kcal, με 134 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7233 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες