Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρόφημα βρώμης και κινόα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μη γλυκαντικό, εμπλουτισμένο, μακρόχρονης διατήρησης
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 31 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 10 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 0,17 mg 1%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 67 mg 5%
- Κάλιο 32 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 5%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,7 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 7,4 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,4 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,7 g | 12 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ρόφημα βρώμης και κινόα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρόφημα βρώμης και κινόα;
Τα 100 g Ρόφημα βρώμης και κινόα έχουν 31 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρόφημα βρώμης και κινόα;
Τα 50 g Ρόφημα βρώμης και κινόα έχουν 16 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρόφημα βρώμης και κινόα;
Τα 150 g Ρόφημα βρώμης και κινόα έχουν 47 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρόφημα βρώμης και κινόα;
Τα 200 g Ρόφημα βρώμης και κινόα έχουν 62 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρόφημα βρώμης και κινόα;
Τα 250 g Ρόφημα βρώμης και κινόα έχουν 78 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7808 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
