Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ροζ λεμονάδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο συμπύκνωμα

192

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,2 g

Υδατάνθρακες49 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 192 kcal —
Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
Υδατάνθρακες 49 g 18%
Λιπαρά 0,7 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
Σάκχαρα 46 g —
Νάτριο 4 mg 0%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 14,1 mg 16%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Χολίνη 2 mg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 8 mg 1%
Σίδηρος 0,08 mg 0%
Μαγνήσιο 7 mg 2%
Φώσφορος 7 mg 1%
Κάλιο 76 mg 2%
Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
Χαλκός 0,01 mg 1%
Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
Σελήνιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	192	0,2 g	49 g	0,7 g
1 μερίδα	36,4 g	70	0,1 g	18 g	0,3 g
2 μερίδες	72,8 g	140	0,2 g	35 g	0,5 g
½ μερίδα	18,2 g	35	0 g	8,8 g	0,1 g
3 μερίδες	109,2 g	210	0,2 g	53 g	0,8 g
4 μερίδες	145,6 g	280	0,3 g	71 g	1 g
50 g	50 g	96	0,1 g	24 g	0,3 g
150 g	150 g	288	0,3 g	73 g	1 g
200 g	200 g	384	0,4 g	97 g	1,4 g
250 g	250 g	480	0,6 g	121 g	1,7 g

Ερωτήσεις για το Ροζ λεμονάδα

Πώς φτιάχνεις ροζ λεμονάδα στο σπίτι;

Ανακάτεψε χυμό λεμονιού, κρύο νερό και ζάχαρη ή σιρόπι μέχρι να διαλυθεί. Για το ροζ χρώμα, πρόσθεσε λίγο χυμό κράνμπερι ή μερικά πολτοποιημένα σμέουρα και σούρωσε.

Πώς γίνεται η ροζ λεμονάδα χωρίς χρωστική;

Χρωμάτισέ την με φυσικά υλικά, όπως χυμό ροδιού, κράνμπερι ή πολτοποιημένες φράουλες. Ξεκίνα με μικρή ποσότητα, γιατί αλλάζει και τη γεύση.

Πόσο κρατά η σπιτική ροζ λεμονάδα στο ψυγείο;

Βάλ’ την σε καθαρό, κλειστό δοχείο στο ψυγείο και πιες την μέσα σε περίπου τρεις ημέρες. Αν έχεις προσθέσει φρέσκα φρούτα ή μυρωδικά, σούρωσέ τα πριν από την αποθήκευση.

Τι ταιριάζει με τη ροζ λεμονάδα;

Η γλυκόξινη γεύση της ταιριάζει με φράουλες, δυόσμο και ανθρακούχο νερό. Σέρβιρέ την με πάγο ή χρησιμοποίησέ την ως βάση για γρανίτα.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη ροζ λεμονάδα και τη λεμονάδα;

Η ροζ λεμονάδα συνήθως έχει πρόσθετο χρώμα ή χυμό κόκκινου φρούτου, ενώ η κλασική λεμονάδα όχι. Στα στοιχεία ανά 100 g, η ροζ λεμονάδα έχει 46 g σάκχαρα και η λεμονάδα 49,6 g.

Η ροζ λεμονάδα έχει βιταμίνη C;

Ναι. Μια ποσότητα 100 g παρέχει 14,1 mg βιταμίνης C, αλλά η ποσότητα εξαρτάται από τη συνταγή και το προϊόν.

Είναι η ροζ λεμονάδα διαφορετική από τη λεμονάδα με λάιμ;

Ναι: η ροζ λεμονάδα βασίζεται συνήθως στο λεμόνι και παίρνει το χρώμα της από άλλο συστατικό, ενώ η λεμονάδα με λάιμ χρησιμοποιεί λάιμ. Στα στοιχεία ανά 100 g, η δεύτερη έχει 247 kcal και η ροζ λεμονάδα 192 kcal.

Πηγή: USDA FoodData Central 173666 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες