Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με μειωμένα λιπαρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 238 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 56%
- Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,9 g 45%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 824 mg 36%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 59,5 µg 15%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 65%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 717 mg 55%
- Σίδηρος 0,21 mg 1%
- Μαγνήσιο 31,6 mg 8%
- Φώσφορος 568 mg 45%
- Κάλιο 76,3 mg 2%
- Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 9,6 µg 18%
- Ιώδιο 24,4 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Ερωτήσεις για το Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα;
Τα 100 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα έχουν 238 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα;
Τα 50 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα έχουν 119 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα;
Τα 150 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα έχουν 357 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα;
Τα 200 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα έχουν 476 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα;
Τα 250 g Σκληρό τυρί τύπου Maasdam από αγελαδινό γάλα έχουν 595 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12705 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
