Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shrimp creole, no rice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 124 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 153 mg 7%
- Χοληστερόλη 127 mg 42%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 103 µg 11%
- Βιταμίνη C 8,1 mg 9%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 2 mg 14%
- Βιταμίνη K 6,2 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
- Χολίνη 85,1 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 198 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Σελήνιο 30,4 µg 55%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 14 g | 3,5 g | 5,2 g |
| 1 μερίδα | 246 g | 305 | 35 g | 8,6 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 492 g | 610 | 71 g | 17 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 123 g | 153 | 18 g | 4,3 g | 6,3 g |
| 3 μερίδες | 738 g | 915 | 106 g | 26 g | 38 g |
| 4 μερίδες | 984 g | 1220 | 141 g | 35 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,2 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 22 g | 5,3 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 29 g | 7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 36 g | 8,8 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Shrimp creole, no rice
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shrimp creole, no rice;
Τα 100 g Shrimp creole, no rice έχουν 124 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (246 g) Shrimp creole, no rice;
Τα 1 μερίδα (246 g) Shrimp creole, no rice έχουν 305 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (492 g) Shrimp creole, no rice;
Τα 2 μερίδες (492 g) Shrimp creole, no rice έχουν 610 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123 g) Shrimp creole, no rice;
Τα ½ μερίδα (123 g) Shrimp creole, no rice έχουν 153 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (738 g) Shrimp creole, no rice;
Τα 3 μερίδες (738 g) Shrimp creole, no rice έχουν 915 kcal, με 106 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (984 g) Shrimp creole, no rice;
Τα 4 μερίδες (984 g) Shrimp creole, no rice έχουν 1220 kcal, με 141 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shrimp creole, no rice;
Τα 50 g Shrimp creole, no rice έχουν 62 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shrimp creole, no rice;
Τα 150 g Shrimp creole, no rice έχουν 186 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27450450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
