Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shortbread biscut, spoon cookie
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
416
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες54 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 416 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 54 g 19%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 30 g —
- Νάτριο 309 mg 13%
- Χοληστερόλη 23,9 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 197 µg 22%
- Βιταμίνη C 0,42 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,96 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 10%
- Βιταμίνη K 11 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 12,4 mg 3%
- Φώσφορος 44,3 mg 4%
- Κάλιο 196 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 3,4 µg 6%
- Ιώδιο 4,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 4 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 6 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 8 g | 107 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 10 g | 134 g | 51 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Shortbread biscut, spoon cookie
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shortbread biscut, spoon cookie;
Τα 100 g Shortbread biscut, spoon cookie έχουν 416 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shortbread biscut, spoon cookie;
Τα 50 g Shortbread biscut, spoon cookie έχουν 208 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shortbread biscut, spoon cookie;
Τα 150 g Shortbread biscut, spoon cookie έχουν 624 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Shortbread biscut, spoon cookie;
Τα 200 g Shortbread biscut, spoon cookie έχουν 832 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Shortbread biscut, spoon cookie;
Τα 250 g Shortbread biscut, spoon cookie έχουν 1040 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34711 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες