Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shortbread biscut, spoon cookie without filling
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 490 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,3 g 11%
- Υδατάνθρακες 55 g 20%
- Λιπαρά 28 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 70%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 23 g —
- Νάτριο 410 mg 18%
- Χοληστερόλη 32,4 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 268 µg 30%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 13,7 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6,7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,45 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,4 mg 3%
- Φώσφορος 57,6 mg 5%
- Κάλιο 74,1 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 5,3 g | 55 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,6 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 7,9 g | 82 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 11 g | 110 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 13 g | 137 g | 69 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Shortbread biscut, spoon cookie without filling
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling;
Τα 100 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling έχουν 490 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling;
Τα 50 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling έχουν 245 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling;
Τα 150 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling έχουν 735 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling;
Τα 200 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling έχουν 980 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling;
Τα 250 g Shortbread biscut, spoon cookie without filling έχουν 1225 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34710 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες