Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί ολικής ἀλέσεως σε φέτες, κονσερβοποιημένο

218

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	218	11 g	19 g	10 g
50 g	50 g	109	5,7 g	9,4 g	5,1 g
150 g	150 g	327	17 g	28 g	15 g
200 g	200 g	436	23 g	38 g	20 g
250 g	250 g	545	29 g	47 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι;

Τα 100 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι έχουν 218 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι;

Τα 50 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι έχουν 109 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι;

Τα 150 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι έχουν 327 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι;

Τα 200 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι έχουν 436 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι;

Τα 250 g Σάντουιτς με τόνο, ντομάτα, μαγιονέζα και μαρούλι έχουν 545 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0491A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες