Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί ολικής αλέσεως

163

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,7 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	163	8,7 g	23 g	3,3 g
50 g	50 g	82	4,4 g	12 g	1,7 g
150 g	150 g	245	13 g	35 g	5 g
200 g	200 g	326	17 g	46 g	6,7 g
250 g	250 g	408	22 g	58 g	8,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα;

Τα 100 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα έχουν 163 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα;

Τα 50 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα έχουν 82 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα;

Τα 150 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα έχουν 245 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα;

Τα 200 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα έχουν 326 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα;

Τα 250 g Σάντουιτς με ρικότα, μπαχαρικά, μαρούλι και ντομάτα έχουν 408 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0759A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες