Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί ολικής αλέσεως, με ελαιόλαδο, με αλάτι

276

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες28 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	276	13 g	28 g	12 g
50 g	50 g	138	6,3 g	14 g	5,9 g
150 g	150 g	414	19 g	42 g	18 g
200 g	200 g	552	25 g	56 g	24 g
250 g	250 g	690	32 g	70 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake;

Τα 100 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake έχουν 276 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake;

Τα 50 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake έχουν 138 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake;

Τα 150 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake έχουν 414 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake;

Τα 200 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake έχουν 552 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake;

Τα 250 g Σάντουιτς με κρέμα ρικότα και μανιτάρια shiitake έχουν 690 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1223A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες