Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψωμί ολικής ἀλέσεως σε φέτες, χωρὶς λάδι, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 8,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 30 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 43 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato and iceberg lettuce139 kcal / 100 g
- Σάντουιτς με καπνιστό στήθος γαλοπούλας και τυρί minasψωμί ολικής άλεσης, με βούτυρο257 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα;
Τα 100 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα έχουν 223 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα;
Τα 50 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα έχουν 112 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα;
Τα 150 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα έχουν 335 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα;
Τα 200 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα έχουν 446 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα;
Τα 250 g Σάντουιτς με ψητό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα έχουν 558 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0499A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
