Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με σολομό και πατάτες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
199
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 199 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 3,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 3,1 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1,6 g | 8 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 4,7 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 6,2 g | 32 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 7,8 g | 40 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με σολομό και πατάτες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες;
Τα 100 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες έχουν 199 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες;
Τα 50 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες έχουν 100 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες;
Τα 150 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες έχουν 299 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες;
Τα 200 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες έχουν 398 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες;
Τα 250 g Σαλάτα με σολομό και πατάτες έχουν 498 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 2949 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
