Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 98 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 206 mg 9%
- Χοληστερόλη 0,44 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 11,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 33,7 mg 3%
- Κάλιο 251 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
- Ιώδιο 5,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,3 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 5,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 17 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,7 g | 22 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,4 g | 28 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Potato salad with oil and vinagre dressing95 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise;
Τα 100 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise έχουν 98 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise;
Τα 50 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise έχουν 49 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise;
Τα 150 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise έχουν 147 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise;
Τα 200 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise έχουν 196 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise;
Τα 250 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise έχουν 245 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32688 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
