Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, cabbage, carrot and orange
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 33 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 5,5 g —
- Νάτριο 12,3 mg 1%
- Χοληστερόλη 0,06 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 313 µg 35%
- Βιταμίνη C 27,8 mg 31%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 31,6 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 23,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39,2 mg 3%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 13,8 mg 3%
- Φώσφορος 36,6 mg 3%
- Κάλιο 314 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,26 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 0,69 µg 1%
- Ιώδιο 0,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,3 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,1 g | 14 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, cabbage, carrot and orange
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, cabbage, carrot and orange;
Τα 100 g Salad, cabbage, carrot and orange έχουν 33 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, cabbage, carrot and orange;
Τα 50 g Salad, cabbage, carrot and orange έχουν 17 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, cabbage, carrot and orange;
Τα 150 g Salad, cabbage, carrot and orange έχουν 50 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, cabbage, carrot and orange;
Τα 200 g Salad, cabbage, carrot and orange έχουν 66 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, cabbage, carrot and orange;
Τα 250 g Salad, cabbage, carrot and orange έχουν 83 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες