Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, cabbage, apple and pickled cucumber
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 94,7 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 28,6 mg 32%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 43,7 µg 36%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 22,3 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 11,7 mg 3%
- Φώσφορος 31,7 mg 3%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,9 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,4 g | 12 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, cabbage, apple and pickled cucumber
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber;
Τα 100 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber έχουν 30 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber;
Τα 50 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber;
Τα 150 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber έχουν 45 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber;
Τα 200 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber έχουν 60 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber;
Τα 250 g Salad, cabbage, apple and pickled cucumber έχουν 75 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3301 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες