Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
- Λιπαρά 9,2 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 5,2 g —
- Νάτριο 99,8 mg 4%
- Χοληστερόλη 36,4 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 257 µg 29%
- Βιταμίνη C 18 mg 20%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,1 mg 21%
- Βιταμίνη K 45,1 µg 38%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 18,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,47 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,7 mg 3%
- Φώσφορος 37,9 mg 3%
- Κάλιο 266 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 6,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1 g | 5,3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,5 g | 2,6 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1,4 g | 7,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1,9 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2,4 g | 13 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise;
Τα 100 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise έχουν 111 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise;
Τα 50 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise έχουν 56 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise;
Τα 150 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise έχουν 167 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise;
Τα 200 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise έχουν 222 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise;
Τα 250 g Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise έχουν 278 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28967 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες