Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σαφρίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμός

116

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	116	19 g	4,4 g
50 g	50 g	58	9,5 g	2,2 g
150 g	150 g	174	29 g	6,6 g
200 g	200 g	232	38 g	8,8 g
250 g	250 g	290	48 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σαφρίδι;

Τα 100 g σαφρίδι έχουν 116 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σαφρίδι;

Τα 50 g σαφρίδι έχουν 58 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σαφρίδι;

Τα 150 g σαφρίδι έχουν 174 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g σαφρίδι;

Τα 200 g σαφρίδι έχουν 232 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g σαφρίδι;

Τα 250 g σαφρίδι έχουν 290 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες