Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σαφρίδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λιπαρός, φθινόπωρο, χειμώνας, ωμός

147

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	147	20 g	7,7 g
50 g	50 g	74	9,8 g	3,8 g
150 g	150 g	221	29 g	12 g
200 g	200 g	294	39 g	15 g
250 g	250 g	368	49 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σαφρίδι;

Τα 100 g σαφρίδι έχουν 147 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σαφρίδι;

Τα 50 g σαφρίδι έχουν 74 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σαφρίδι;

Τα 150 g σαφρίδι έχουν 221 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g σαφρίδι;

Τα 200 g σαφρίδι έχουν 294 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g σαφρίδι;

Τα 250 g σαφρίδι έχουν 368 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26236 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες